Выполняю все рекомендации диетологов. Воля у меня железная, могу выдержать любую диету. Даже голодала по Брэггу по 7 дней. (Результат - за первые 3 дня - минус 1,5 кг, дальше - плато. По окончании голодовки вес постепенно возвращается к прежним цифрам.) Ем мало, терпеть не могу сладкое и жирное, приемы пищи делаю каждые 2 часа (перекусы - яблоко, морковка, полстакана кефира), и вся пища - малокалорийная, маложирная и низко-углеводистая. Завтрак организм не приемлет, но насилую себя, съедаю яблоко или грамм 50 творога (0%-ной жирности без всего). Основной прием пищи - обед, кусок постного мяса, отваренного на пару, с овощами в любом виде. Вечером на ужин - салат из свежих овощей или тушеные овощи. Несмотря на маленькие порции (до 150 г общий вес, взвешиваю все, что ем, весы есть и дома, и на работе), голода никогда не испытываю. Пью много воды - слежу за этим. Выдерживаю этот режим питания много лет. Не похудела ни на грамм, более того, вес медленно, но растет. Двигаюсь, правда, мало, работа сидячая, но если начинаю активные физические нагрузки - сброса веса все равно не происходит. Обращалась к эндокринологу, прошла курс сброса веса на редуксине. Результат полугодовых усилий - минус 1 кг вместо обещанных 5, после окончания приема препарата вес вернулся легко и непринужденно, несмотря на диету. До менопаузы мне еще далеко, гормональный фон в норме. Кто-нибудь другой на моей диете давно умер бы от истощения, а я толстею. Видимо, питаюсь святым духом или черпаю энергию от Солнца напрямую, как растение. Что можете посоветовать? Или судьба у меня такая?
Интересно. Судьба тут не причем. Предполагаю 2 причины. Конечно, нужно смотреть и разбираться конкретно. Напишите мне на почту, согласуем день и время для консультации.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]